おいしい　たのしい　きゅうしょくにするために４つのことをのせました。
いちねんせいのみなさん　おうちで　しょくじをするときに　チャレンジしてみてくださいね。

（１）あしの　うらを　つける
　　　いすにすわって　たべるとき　あしの　うらを　ゆかにつけます。
　　　いぶくろが　ぴたっと　おさまって　たべものがくるのを
　　　まってくれます。

（２）しょっきと　あくしゅ
　　　しょっきを　もってたべます。
　　　せなかが　のびて　たべものが　おなかの　なかへ　
　　　まっすぐ　すすみます。

（３）くちびるを　とじる
　　　うえのくちびると　したのくちびるを　なかよく　
　　　あわせて　かみます。

（４）おとを　きく
　　　みみを　おさえて　おとをきくと　たべものの　
　　　たのしいおとがきこえてきます。
　　　どんなおとが　きこえるでしょう？
　　　おとを　みつけて　たべてみましょう！