学校日記

学校給食にチャレンジ!ミートボールとキャベツのトマトに

公開日
2020/05/08
更新日
2020/05/08

学校の様子

 季節にかかわらず,色々な野菜が一年中買うことができます。とくに,たまねぎやじゃがいも,キャベツはそんな野菜の代表です。しかし,春にとれたものは,それぞれ「新じゃがいも」「新たまねぎ」「春キャベツ」とよばれ,この時季ならではのやわらかさやみずみずしさが楽しめます。春においしいキャベツと玉ねぎを使って,給食で人気の一品をおうちでもチャレンジしてください。
写真は給食室で作った時の様子です。

【材料】4人分
ミートボール(ぶたひき肉80g 牛ひき肉60g たまねぎ20g(1/4個) 料理酒小さじ2 かたくり粉大さじ1 塩こしょう少々)
たまねぎ 1/2個 にんじ80g(1/6本) きゃべつ200g(1/3玉) ホールトマト80g サラダ油適量 チキンスープ40cc さとう小さじ1/2 トマトケチャップ小さじ5 塩こしょう少々 うす口しょうゆ大さじ1 ローリエ1枚
*チキンスープがない場合は,コンソメ小さじ1と水40ccにかえてください。

【作り方】
(1)ホールトマトは果肉と果汁に分け,果肉はつぶしておく。
(2)ミートボール用のたまねぎはみじん切りにする。
(3)キャベツは色紙切り,にんじんはいちょう切り,たまねぎは一口大の大きさに切る。
(4)ぶたひき肉・牛ひき肉と塩・こしょうをじゅうぶんにまぜ,料理酒・水(大さじ1)を入れ,ねるようにまぜあわせる。さらに(2)・かたくり粉をくわえ,まぜ合わせる。
(5)なべを火にかけてあたため,油をいれてなじませ,たまねぎ・にんじん・(1)の果肉をくわえていため,野菜用の水(280cc)とチキンスープ・(1)の果汁・ローリエをくわえて煮る。
(6)(5)がふっとうしたら,(4)のミートボールを作りながら入れ,あくをていねいにとりながら煮る。
(7)(6)に火が通れば,ローリエを取り出し,さとう・トマトケチャップ・しょうゆで調味し,キャベツを入れてさらにじゅうぶんに煮こんで,塩・こしょうで味つけして仕上げる。