今日，みんなのお家に配布物を持って行きました。玄関先で元気に迎えてくれる子が多く，元気な姿を見ることができて安心しました。配布物の中には，体をほぐすことができるように「ストレッチの資料」を入れています。資料を参考にしながら，お家の人と一緒に取り組んでほしいです。
　
　今回は，資料には載っていない体ほぐしの運動あそびを紹介します。
　一つ目は，「四方向ジャンプ」です。オレンジ色のマーカーを置き，その中を中心としてそれぞれのマーカーの所に，ジャンプをして中心に戻ってきます。続けてリズムよく跳ぶと楽しいですよ。目印は，マーカーではなく，ペットボトルでも大丈夫です。

　二つ目は，「ボール投げクラップ」（高原先生がネーミングを考えました。）上にボールを投げ，ボールが落ちてくる間に手を叩き，手を叩いた後に，ボールをキャッチします。また，手を叩かずに，しゃかんでからボールを受け取る動きもチャレンジしてみてください。新聞紙を丸めたボールや風船を使用してもいいですね。

　この他にも，体ほぐしの運動遊びがありますが，けがをしない程度に自分たちでも工夫をしながら，お家の中で楽しく体をほぐしてください。