こんにちは。
　みなさん，きそく正しい生活が送れていますか？起きる，ご飯を食べる，歯みがきをする，勉強をする，体を動かす，寝るなど，毎日やるべきことをくりかえしやることで，生活のリズムがつき，きそく正しい生活につながります。

　そこで，先生からみなさんに提案です。
　今年度から，毎朝の健康観察時に，みなさんの姿勢・体幹・バランスがよくなるようにと，下の写真のポーズを30秒間実施する予定でした。学校が始まらないので，まずはお家で毎日やってみてください。30秒というと短く思いますが，実際にポーズをしてみると長〜く感じます。最初は，30秒間できないかもしれません。そんな時は，毎日，秒を測ってみるといいですよ。毎日ポーズがとれる時間が長くなると嬉しいですね。
　さぁー，みなさん，今日から毎日続けてみましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほけんしつ　ひおき先生より