2月21日(月)肉みそいため・わかめスープ 公開日 2011/03/09 更新日 2011/03/09 ぱくぱく通信 豚肉・大豆・ほうれん草・たけのこ・しいたけをにんにく・しょうが・みそで味付けしています。鉄分がたっぷり摂取できる献立です。