さばのかわり煮
- 公開日
- 2016/06/30
- 更新日
- 2016/06/30
給食の部屋
今日の給食は,
●麦ごはん
●牛乳
●さばのかわり煮
●ほうれん草のおかか煮
●キャベツのすまし汁
でした。
今日はさばのかわり煮の作り方を紹介したいと思います。
さばのかわり煮【4人分】
1.生姜(1かけ)を千切りにして鍋に入れ,ごま油(小1/2)で炒める。
2.水(150ml)に赤みそ(大1)をといて1に入れ,三温糖(大2.5),
酒(大1.5),豆板醤(少々),醤油(大1),酢(小2)を加えて
煮立てる。
3.さば(4切)を入れ,再び煮立てば弱火で煮含める。
4.さばが煮えたら火を消して少し冷まし,盛り付ける。
味噌煮とはちょっと違ったこっくりとした味付けの煮魚です。
ぜひ,ご家庭でも試してみてください。