８月の身体計測時に，「すいみん」についてのお話をしました。

★朝の光を浴びることが生活リズムをつくるために大切な働きをしていること
★テレビ・ゲーム・インターネット・携帯電話等の寝る前の強い光が眠りを妨げること
★睡眠は脳や体を休ませ，睡眠中に記憶が固定され成績アップにつながること　等
5つのポイントにそって学習しました。

さらに，４・５・６年生はすいみん博士の市村麻衣先生から紹介された，
『　よい睡眠をとるために　』（すいみんその１８参照）
の穴埋め問題に挑戦しました。
そこで大活躍したのが「子ども先生」。
はじめに，子ども先生が即興ジェスチャーでヒントを出します。
それからみんなで考え，1問ずつ完成させます。
子ども達は，表現力豊かな子ども先生の即興ジェスチャーに釘付けで，
楽しみながら学んでくれたようです。
　
よい睡眠をとるために，できることから始めていけたらと思っています。