本校の学校保健の重点目標のもうひとつは，『基本的な生活習慣の確立を目指す』という目標です。（６月の保健室ホームページ参照）

　そこで，自らの生活を振り返ることを通して，望ましい生活習慣を身につけるために，生活リズム調べを１週間行いました。そして，６月の身体計測時に，クラスごとに「すいみん」についての勉強をしました。その際，「健やかな体をつくる睡眠６ヶ条」をもとに，早起きの大切さ，朝の光が生活リズムをつくるために大切な働きをしていることなどをお話しました。

　その後保健室では，「すいみん」について意識する会話が増え，低学年では自分の起床時間や朝の様子を細かく報告に来てくれたり，高学年では睡眠不足を自覚し相談に来てくれたりしました。

　「健やかな体をつくる睡眠６ヶ条」とは，滋賀医科大学睡眠学講座・滋賀医科大学教育学部発行の睡眠ハンドブック『睡眠教育のための生活指針』を参考にさせていただきました。

　さらに，今回，いろいろなご縁をいただき，
第１回学校保健委員会にて，「すいみん」についてのご講演をいただけることになりました。
　すでに，元町小学校の学校５師の先生・ＰＴＡ本部役員様・代表委員様・地域委員様には，ご案内を配布させていただきましたが，おひとりでも多くの元町小学校保護者の皆様にご参加いただければと思っています。

詳細については，すいみん　その２　に続きます。