最新更新日:2020/03/27 | |
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みぞれ雪が・・・
今日は気温が下がり,雪やひょうが降っていますね。
みなさん,1日をどのような生活リズムですごしていますか? お手伝いなどで体を動かしたり,散歩をしたり,外で遊んだりすることで体が温まり,免疫力アップになります。また,昼間に太陽の光をあびることは,夜しっかり眠れる体にするためにも大切だと言われています。 コメ太郎のように,外に出て縄跳びの新しい技にも挑戦してみましょう! |
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