陸上クラブ ４人そろってパシュートです。

４人で並んで走る練習をしました。
先頭の人が自分のペースで走ります。後ろの人はついていきます。先頭の人は１周ごとに変わっていきます。
ペースがどんどん変わるので，付加がかかってきます。
楽しみながら，心肺をきたえる練習ができます。
オリンピックで注目を集めたパシュートの気分で走りました。