生活リズムしらべ

　連休明けの７日から「生活リズムしらべ」を始めています。子どもたちは「早寝・早起き・朝ごはん」を実践しているでしょうか。
　３年生は，自分の生活リズムをどのように整えていくかを考えながら，チェック表作りをしていました。
・朝は７時までに起きよう。
・朝ごはんをしっかり食べよう。
・うんちを１日１回はしよう（できたら朝がいい）。
・夜は９時までに寝よう（高学年は１０時まで）。
・食後には，歯磨きをしよう。
　よいリズムを意識することで，生活リズムが整っていきます。短期間ですので，子どもたちの生活リズムを優先にして，家族そろって取り組んでみてください。