インフルエンザに注意！

　現在流行しているインフルエンザですが，本校でも数名の罹患が見られるようになりました。感染拡大を防ぐため，学校でも予防に努めているところです。ご家庭におかれましても十分注意いただきますようよろしくお願いします。予防のポイントは下記の通りです。
(１)感染経路を絶つ
　★ こまめに手洗い・うがいをする。
　★ 咳などの症状がある場合や外出時はマスクを着用する。
　★ 流行期は，繁華街など多くの人が集まる所は避ける。
(２)かかりにくい環境をつくる
　★ 部屋の換気をする（1時間に1回）。
　★ 部屋の湿度を保つ（５０〜６０％が理想）。
　★ からだを温める（衣服の調節，部屋の保温など）。
(３)体力や抵抗力を高める
　★ 十分な休養・睡眠をとる。
　★ バランスの良い食事をとる。
　★ こまめに水分をとる。

※ 体調が悪いときは早めに休養し，医療機関を受診してください。