「自分の命は，自分で守る！」２

○防災・減災に向けて

　この機会に，ぜひ京都市地震ハザードマップ（上京区版），京都市情報館HP防災関連ページをご確認ください。

　さらに，地元の「京極自主防災会」やお住まいの管理組合の取り決め（防災マニュアルなど）を確認することから始められてはいかがでしょうか？

【参考】
・広域避難場所（鴨川右岸河川敷）の案内板
（写真上と中→賀茂大橋西詰南付近）

・京極小学校に設置されている防災器材格納庫
（写真下→運動場西側）※京極自主防災会

★「自分の命は，自分で守る！」が鉄則！
★「いざというとき，自分（家族）は，どうするのか？」を日ごろから考えて！
★一人一人があわてず，的確に“判断”できるように！

「自分の命は，自分で守る！」

○住んでいる地域のことを知ることから・・・

　京都市地震ハザードマップ（上京区版）をご覧になったことがありますか？

　わたしたちが住む地域では，まず，市の北東部をはしる「花折断層」による地震発生を想定しておかなければなりません。
　この地震では，“震度６強”の揺れが発生するとされています。ご存知でしたか？

　大地震の発生については，ふだんから意識することが少ないようですが，現在，すでに「断層」の活動期に入っていると言われていますので，十分な“心準備”と“防災への備え”が必要です。

　今月の２日（月），市のシェイクアウト訓練が実施されましたが，本校でも訓練に合わせて「地震対応訓練」を行いました。子どもたちは，すばやく机の下にもぐり込んで緊急放送に耳を傾けていました。


　いつきてもおかしくない「大地震」に対して，日ごろから避難経路や避難場所，屋内外の危険箇所や非常持ち出し袋の点検など，いざという時にあわてないようにしておきたいものです。

　家族間の連絡の取り合い方や地域（町内）における避難集合場所や避難所なども，事前に確認しておく必要があります。


　また，居住地を離れての旅行や出張，買い物先などでの“災害に対する備え”も重要です。高層ビルや地下街，海辺や山間部にいる時など，その場所その場所に応じた“備えと避難”が求められますね。

（写真上→京都市地震ハザードマップ（上京区版）１，写真中→京都市地震ハザードマップ（上京区版）２，写真下→防災メモ）

（出典：京都市地震ハザードマップ（上京区版））
（出典：京都市情報館HP→https://www.city.kyoto.lg.jp/gyozai/page/000019...　2020.11.7）

１１月１１日（水） 今日の給食

○今日の給食の献立は，

　・ごはん
　・牛乳
　・すまし汁
　・こんさいのごま炒め
　・さばのたつた揚げ

　「さばのたつた揚げ」のさばは，「青（あおせ）の魚」です。昨日のＨＰにも書きましたが，ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)がたくさん含まれています。
（写真上→今日の給食，写真中→11月の給食目標，写真下→６年生配膳風景）

ステキな出合いを２

○読書の実を実らせよう！

　図書室前の階段よこに，かしの木さんに読み聞かせをしていただいた「本」を紹介するコーナーができました。気がついてくれましたか？図書室の入江先生が作られました！
　
　これまでに読んでいただいた「本」の写真をたぐりながら，“ものがたり”を思い起こしてみてください。

　「もういちど，読んでみたいなあ！」と思ってくれた人，ふえたらいいなあ・・・読書の実を大きく実らせてくださいね！

ステキな出合いを１

○ステキな本と出合いたい・・・

　今日，読んでいただいた本のほかに，新美 南吉さんの４さつの本を紹介していただきました！　

　本の作者をもとにして，いろいろな本を見つけてみるのもいいかも知れませんね。

　本の“表紙”をひらいてみてください。きっときっと，あなたは“もうひとつの世界”へと引き込まれていきます。

　「ようこそ！　ものがたりの世界へ」と・・・

本の紹介です！（４〜６年生，みどり学級）

○ようこそ絵本の世界へ２

　今日の読み聞かせで読んでいただいた“本”を紹介します。

　・４年生
「あめだま」，新美 南吉，にっけん教育出版社
（写真上）

　・５年生
「もしも日本人がみんな米つぶだったら」，山口 タオ，講談社
（写真中）

　・６年生，みどり学級
「ほしじいたけ　ほしばあたけ」，石川 基子，講談社
（写真下）

１１月１１日（水）読み聞かせ（４〜６年生，みどり学級）

○ようこそ絵本の世界へ１

　今日は，図書ボランティアの「かしの木」さんによる４〜６年生・みどり学級の読み聞かせの日でした。楽しみな「読み聞かせ」がある日・・・

　さて，今日はどんな「本」と出合えたのかな？
どんなドキドキがあったのでしょうか？　ステキな一日が始まりそうですね・・・

　水曜日と金曜日には，図書室の入江先生が来られています。ぜひ，図書室に行ってみてください！
（写真上→11月の詩，写真中→４年生，写真下→５年生）　

　みなさん！　まず一冊，“本”を手に取ってみてくださいね。

11月10日（火）１年生活科「あきといっしょに」

　生活科の「あきといっしょに」の単元で，秋の宝物（ドングリやマツボックリ，落ち葉など）を使って遊んでいます。はじめは，そのままの秋の宝物を転がしたり投げたり，いろんなことをして想像を膨らませてから，どんぐりごまを作ったりネックレスを作ったり，楽器を作って演奏したりして遊びました。どんぐりごまは，どんぐりに爪楊枝をさして作っていたのですが，「さしすぎると回りにくい，あまりささっていないと爪楊枝がくるんくるんと回ってしまってうまくいかないから，中くらいがちょうどいい。」と試行錯誤している姿もありました。また，身近なものを使って様々な遊びを考え出す子どもたちを見て，さすが！遊び方名人やなぁ〜と感心させられっぱなしでした。

１１月１０日 今日の給食

○今日の給食の献立は，

　・コッペパン
　・牛乳
　・チャウダー
　・ハムサンドの具
　・マヨネーズ

　　今日は，「ハムサンド」を作って食べました。
　さあ，ハムサンドの作り方を説明してみましょう・・・

（１）まず，しっかりと手を洗いましょう！

（２）ハムサンドの具（ぐ）にマヨネーズをかけて，まぜましょう。
　
（３）スプーンを使って，パンをひらきましょう。
　　・上をひらいてもＯＫ，またパンのよこをひらいてもＯＫですよ！

（４）ハムサンドの具をはさみましょう。
　　　・・・・・は〜い！　これでできあがり！！　「いただきま〜す」
　
★おうちでも，作ってみてはどうですか？

　レタスやトマト，チーズやたまごなど，ほかのものをはさんでアレンジしてみるのも，楽しいですよ！


【昨日の突然クイズの答え】

正解は，２．ＤＨＡ（ディーエイチエー）　でした。
※「ドコサヘキサエン酸（さん）」は，ＤＨＡとよばれます。

　東京医科歯科大学 医学部附属病院 臨床栄養部が発行した「食彩37号（平成25年12月）」を読むとくわしく書かれていました。

　ＤＨＡは，「 いわし，さんま，さばなどの「青背（あおせ）の魚」の脂肪に多く含まれます。・・・脳の機能を向上させたり，うつの症状を改善する作用があるといわれています。そのため，ＤＨＡが十分にあれば、脳は活発に働き、記憶能力や学習能力に良い影響を及ぼすようです。

　また，アレルギー症状を改善する作用，炎症症状を和らげたり，改善する作用があります。」と紹介されています。　　　　
・・・「な〜る へそ！」

（引用：東京医科歯科大学 医学部附属病院 臨床栄養部　食彩37号 →
http://www.tmd.ac.jp/medhospital/medical_centra...）


　明日の給食の献立には，「さばのたつた揚げ」があります。さばは，まさに「青背の魚」！　栄養たっぷりですね。きっときっと，脳がさえわたりますよ〜　　
　
　明日の午後の授業？は，バッチリですぞ。

１１月９日（月） 今日の給食

○今日の給食の献立は，

　・むぎごはん
　・牛乳
　・けい肉と野菜の煮つけ
　・もやしの煮びたし
　・じゃこ

　魚の栄養（えいよう）として，よく知られているのは「ドコサヘキサエン酸（さん）」や「ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）」という脂（あぶら）です。

　「ドコサヘキサエン酸」は，記憶力（きおくりょく）をよくする手助けをしてくれます。

　また，「ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）」は，血液（けつえき）をきれいにし，血管（けっかん）や心臓（しんぞう）の病気（びょうき）になりにくくしてくれます。


【突然クイズです！（魚シリーズ 食材編 ）】

　魚の栄養（えいよう）として，よく知られている脂（あぶら）の一つである「ドコサヘキサエン酸（さん）」をアルファベット３文字で表すと，どうなるでしょうか？　
　下から，えらんでくださいね。

１．ＤＮＡ（ディーエヌエー）　　２．ＤＨＡ（ディーエイチエー）　　
３．ＤＩＡ（ディーアイエー）