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最新更新日:2024/06/17 |
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薬物乱用防止教室
19日(火)に学校薬剤師の先生を講師にお招きし,6年生に薬物乱用防止教室を実施しました。薬物を本来の目的から外れて使うことを「薬物乱用」といい,1度の使用でも乱用にあたります。先生からは,薬物乱用によって脳が傷つき,元には戻らないこと,「依存」が形成されるためにやめたくてもやめられなくなること,私たちの身近なところにも危険が潜んでいることなどを教えていただきました。また,薬を使う時の約束についても教えていただきました。
授業後には,「悪い勧めかどうかはどうやって見分けるのか?」と質問が挙がりました。その目を養うために必要なのは,私たち一人ひとりが正しい知識を持つことです。「勉強がはかどる薬だよ」「ダイエットに効く薬だよ」「1度だけなら大丈夫だよ」などといった甘い言葉に惑わされないよう,自分の体を大切に守っていきましょう。 ![]() ![]() ![]() インフルエンザに注意!![]() ![]() (1)感染経路を絶つ ★ こまめに手洗い・うがいをする。 ★ 咳などの症状がある場合や外出時はマスクを着用する。 ★ 流行期は,繁華街など多くの人が集まる所は避ける。 (2)かかりにくい環境をつくる ★ 部屋の換気をする(1時間に1回)。 ★ 部屋の湿度を保つ(50〜60%が理想)。 ★ からだを温める(衣服の調節,部屋の保温など)。 (3)体力や抵抗力を高める ★ 十分な休養・睡眠をとる。 ★ バランスの良い食事をとる。 ★ こまめに水分をとる。 ※ 体調が悪いときは早めに休養し,医療機関を受診してください。 保健委員会版体力テスト 4年生![]() ![]() ![]() 保健委員会版 体力テスト 大空学級![]() ![]() ![]() 項目は「ボール投げ」「シャトルラン」「瞬発力」「握力」の4つです。委員会の児童に教えてもらいながら,元気いっぱい参加してくれました。 歯みがき指導 5年生
歯垢染出しと歯みがき指導を行いました。写真は5年生の様子です。これまでの学習を思い出しながら,「食生活」「歯みがきの仕方」「唾液の量」「歯の質」などが影響してむし歯になることを確認しました。
歯垢染出しでは,自分の「歯みがきの仕方」が分かります。鏡で自分の口の中をよく観察して,みがき残しがある場所をチェックした後,汚れが落ちるように工夫してみがきました。 ![]() ![]() 歯みがき指導 3年生![]() ![]() 砂糖が多くて長時間口に残るものは,むし歯になりやすいおやつといえます。歯の表面はとても硬いですが,酸に弱いという弱点があります。唾液には,食事で酸性に傾いた口の中を中性に戻す働きがあります。そのため,噛む回数が多いほど唾液の量も増え,むし歯になりにくいのです。 視力検査![]() ![]() 委員会活動(保健)![]() ![]() ‘けがを減らすためにどんなことに気を付けたらいいかな?’‘病気に負けない体をつくるために,規則正しい生活を送ってほしい’など意見を交流しながら作っています。 身体計測 8・9月![]() ![]() 大空学級では,正しいけがの手当ての方法を選び,自分が考えた手当てを発表しました。傷口を「洗う」,打ったところを「冷やす」,鼻血が出たときは「鼻をぎゅっとつまむ」など自分1人でもできる手当てがたくさんありましたね。 6年生は,いのちを守る「AED」と「心肺蘇生法」について触れました。倒れている人を発見したときにいち早く救命の手当てをすることが大切なこと,救急車を呼ぶまでに私たちができること,心肺蘇生の方法,AEDの使い方などを学びました。 保健委員会 熱中症を予防しよう![]() ![]() ![]() 熱中症予防のポイントは,(1)こまめに水分をとること,(2)暑いときは無理をしないこと,(3)睡眠や食事をしっかりとってじょうぶな体をつくることです。運動している時だけでなく,寝ている間やお風呂でもたくさん汗をかいています。朝起きた時,入浴の前後,就寝前などにも意識して水分を補給してください。 めまい,頭痛,吐き気,筋肉痛,体がだるいなどの症状があれば,熱中症を疑いましょう。涼しいところへ避難して体を冷やし,水分と塩分を補給しましょう。それでも症状が良くならない時や,自力で水分を摂取できない時は病院へ行きましょう。呼びかけに答えない時は,ためらわずに救急車を要請してください。 |
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