京北地域学校保健委員会を開催しました

　10月28日（月）に京北地域学校保健委員会を行いました。
　「京北地域の子どもたちの健康について考えよう」というテーマで，今年は「光・暗やみ・外あそび」を合言葉にした生活習慣づくりについて話し合いました。

　学校医や保育所の先生方，庁舎から保健師の方も来ていただきました。ＰＴＡの方からはご家庭の様子についても教えていただきました。

　朝・昼は外にでて太陽の光をあび，夜はあびる光（ゲーム・スマホ・部屋の明かり）を少なくすると，自然とぐっすり眠ることができます。よい生活リズムの習慣を，環境づくりの面からも整えていくことで，子どもたちの元気を育んでいきたいと思います。