充分に体を温める

　冷え込んでいます。冷え込んでいるときこそ体育で体を動かして暖かくなりましょう。
　４年生は子ども達が大好きなサッカーをしていました。
　いきなりボールを使うと体が冷え切っているので充分なウオーミングアップが必要です。
　マーカーの間を走り抜ける運動をしていました。マーカーを踏まないようにすばやく足を動かします。いろいろなスポーツに生かされる敏捷性が身につきます。せまい場所で一人でもできるトレーニングです。普段あまりしない動きなのでそれだけで楽しいです。
　うっすら汗が出てきてから，サッカーをしました。