奏和タイム企画「いすヨガ」

本日奏和タイム企画として、奏和高校の生徒と合同で「いすヨガ」を行いました。
KYOTOYOGAの方を講師としてお招きし、イスに座ったままで行えるヨガを体験しました。
ヨガを通して体を動かしながら、心を落ち着けリラックスすることが出来ました。
また、普段動かさない筋肉などを意識して動かし、全身を温めることもできました。
奏和タイム企画では定期的に奏和高校と合同でイベントを行っていきます。