最新更新日:2024/05/31 | |
本日:238
昨日:440 総数:2204852 |
M1 こころアップタイム+ 第2回【1年EPA】リラクゼーションの方法は身につきましたか?不安になったり、イライラしたりすると、ネガティブな感情になるだけではなく、身体にもいろいろな変化が現れます。ネガティブな感情になったとき、リラックスできるといいですね。 お互いに議論する中で、自分自身を見つめ、また友達の思いをくみ取ることはできましたか。つらいこと、苦しいことは、あなただけが感じているわけではありません。そんなとき、どうすればいいのか。スキルアップしていければいいですね。 |
|