『1年生 M1「メンタルヘルス」2時間目』

　4月26日（月）メンタルヘルスの2時間目の授業を行いました。

　今日の内容は，気持ちがいやな気持ちに傾いているときに，前向きになる具体的な方法を探すというものでした。気持ちが少し前向きになれて，すぐに，簡単に実践できるような「ちょっぴりうきうき」することを個々に探して，共有しました。「テーマパークで遊ぶ」「釣りへ行く」「全教科テストで100点を取る」など，気持ちがとても前向きになるものは，その一方で簡単に実践できないことも多いです。

　しかし，生徒達はこの「ちょっぴりうきうき」探しに少し苦戦しているように見えました。何か2つ3つくらいは「ちょっぴりうきうき」することを，自分の中に持っておきたいですね。