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学校日記

夏季大会に向けて　２

公開日
2015/07/10
更新日
2015/07/10

学校の様子

蒸し暑いときは、汗が蒸発せず、体温がカラダにこもりやすくなります。水分補給と休憩をバランスよくとりながらの活動が必要になります。しっかりクールダウンしておかないと、家に帰ってからも熱がこもったまま、体温が高く、不調につながります。
試合の直前です。しっかりとしたコンディション作りをしていく必要があります。

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