休校中ではありますが，いいお天気の日が続いています。生徒のみなさんに会えず寂しい毎日ですが，先生たちはいつも生徒のみなさんを思って過ごしています。
今日から，先生たちの「オススメ」を紹介していきます。メッセージもありますので，ぜひ楽しんで読んでください。

↑【山崎良一校長先生】
毎日，30分間程度のウォーキングが続けやすいと思います。距離的には，２キロ〜３キロですね。ウォーキングで大事なのは姿勢です。体幹を意識して，背筋を伸ばして真っ直ぐ立つことが重要です。全身の筋肉に程よい緊張感が生まれます。みなさん，ウォーキングを楽しんでください。

↓【島井聰教頭先生】
みなさん，お元気ですか？
現在，世界全体が大変な時期に突入しています。我慢・がまん・ガマンの連続ですね。この時期，必要なのは発想の転換とメンタル面の充実です。「朝の来ない夜はない」と言われているように，今ある現実を前向きに考え，自分自身と向き合ってください。ストレスは最大の敵です。生活リズムを整え，来る朝へ向けて生活を見直しましょう！元気いっぱいのみなさんに再会できる日を楽しみに待っています。今の時代に負けるな！