もっとも恐れていました・・・・・全国大会の中止の連絡が先週金曜日、ニュースで知りました。その連絡後・・・・近畿大会の中止も・・・・・・
　部活動の活動が自粛されてから１ヶ月が経とうとしていますね。
各自、簡単なトレーニングなどは行っていると思いますが、ランニングや筋トレ・ストレッチが中心でしょう。今は、自分達で出来る事を見つけて、行うしかありません。
　筋肉量を減らさないためにも、筋肉量が多い下半身の強化が、必要です。
簡単に行われるものとして、『スクワット』があります。１日３回、朝・昼・晩、勉強の合間に５０回×３セット。挑戦してみませんか？
　今、『ピンチをチャンスに変える時』
今週は、筋トレに力を入れる習慣にしてみませんか！
また、みんなで部活動が出来る日を待ち望んでいます。