１２月に入り、ずいぶんと寒くなってきました。この時期と言えば、長距離走。長距離走は、ただ走るだけではありません。心拍数を根拠にした運動強度へのアプローチ、自分はもとより、ペアの人の記録を上げるためのコーチング技術、体育授業当日に向けた食事や栄養管理術等を学習しながら、自己記録更新へ挑戦しています。１秒を縮めるために、どれだけ本気になれるのか、そしてその本気がクラス内の雰囲気、ムードになっているか、そういったことが本当に大事だと思います。