本日１４時より体育館にて、杉浦能理子さん（ＮＰＯ法人ワールドピラティス講師、整体師）を講師にお招きし、「ビューティーピラティス」教室が行われました。

多数ＰＴＡ会員の皆様の参加がありました。

学校長とＭ先生も参加させていただきました。

ピラティスとは呼吸法と軽い運動により、骨格を整えていくエクササイズです。体の芯となる「背骨」と「骨盤」を支えている深部の筋肉を使って、引き締まった美しいボディを作ります。

さて、リラックスできたでしょうか？そして美しいボディは手に入れられたのでしょうか？

写真上：このまま骨盤を持ち上げていきます。

写真中：片足を上げ、体を捻ります。あちこちから「痛い」の声が・・・

写真下：学校長はお疲れの様子です？？？