中学生に必要な食事の量やバランスの良い食事について学習しました。普段の運動量などで変動はありますが，中学生に必要なエネルギー量は７５０〜８５０kcalということや主菜・副菜・副菜の栄養バランス黄金比などを学びました。
そのあとの昼食時間には，「このお弁当，１：１：２や！黄金比じゃない…」など，自分のお弁当内容を普段よりも意識して食事をしていました。