学校日記

５年　保健体育　「心の健康」

学校の様子

不安や悩みへの対処法について考えました。

いろいろな悩みを抱えるようになるのも成長の一つです。そんな悩みとどのように付き合うことが大切なのか、考えました。

好きな物を食べたり、好きな音楽を聴いたり、体を動かしたり・・・自分に合った解消方法を見つけられるといいですね。授業では簡単にできる身体ほぐしの運動や、腹式呼吸について知りました。