今日から２７日まで「睡眠週間」です。

睡眠は子どもの成長にとって非常に大きな役割を担っています。６歳〜12歳の子どもに必要な睡眠時間は８〜10時間です。今回の睡眠学習では「睡眠学習ワークシート」を使って，学校生活をいきいきと元気に過ごすために，自分の睡眠（生活習慣）を振り返り，どのように改善していけばよいのかを考えたり，何時に寝るのがよいのかを考えたりしました。お家でも睡眠時刻や生活習慣について話し合ってみてください。