今日は、スマイル健やか教室２日目。今日は、ボランティアでヨガスタジオからお越しいただき、子どもたちと一緒に「丹田たたきやプチ瞑想」していただきました。
　子どもたちは、仲良しグループで輪になり、「ピザ腹筋」にチャレンジしました。１２月は５回を目標にしていたら、どのグループも出来たので今日は、時間を長めにしたら、３５回も出来たグループもありました。友だちと心を合わせてやると、思う以上にパワーが出ますね。
　プチ瞑想では、目を閉じて、心静かに自分を感じました。やりたいことや夢を想像して、実現してほしいなと思います。