今日は、１年１組の「スマイル健やか教室〜教室編〜」でした。
・「丹田叩き」は、１０ずつ数えながら、３と９で
　　ジャンプします。
・「拍手体操」は、胸の前・頭の後ろ・腰のあたりで拍手を
　します。
　だんだんスピードが上がっていきます。
・「皿まし体操」は、片手にお皿が乗っているつもりで
　横の８の字（∞）を描きながら大きく手を回します。
・「プチ瞑想」は、癒しの音楽を聴きながら静かに目を閉じて自分のめあてなどを
　思い描きます。

　とても楽しそうに体操した後、座って「プチ瞑想」しようとすると、「あ、これ好き！」と声が聞かれました。そして、終わると・・・「またやりたい！」「楽しかった」と言っていました。

すっかり「瞑想らしいポーズ」をしている子もいましたよ。

心も体もより健やかになってほしいなと願って、養護教諭と栄養教諭が中心となり取り組んでいます。