★ラジオ体操★2011/07/26
　ラジオ体操は，国民の体力向上および健康の保持，促進を図ることを目的に簡易保険が昭和３年に制定，「国民保健体操」の名称で始められ，今日「ラジオ体操」とし全国に定着してきています。（全国ラジオ体操連盟より）
　この夏休み，ラジオ体操に取り組んでいる地域がたくさんあります。
　
　ラジオ体操は、人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられているそうです。毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があるそうです。特に筋肉や関節を十分動かすことによって柔軟性の向上、血行増進からの肩こり、腰痛の予防・回復を期待することができ，また、骨に刺激を与えることによって骨の成長・活性化を促し骨密度低下の予防・回復も期待することができそうです。

　この夏，ラジオ体操をつづけてみませんか？★ミ！

★かんぽ生命・ラジオ体操★
http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_index.html
★NPO法人・全国ラジオ体操連盟★
http://www.rajio-taiso.jp/index.html
★NHKテレビ・ラジオ体操
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
★ラジオ体操の消費カロリー
http://benriinfo.blog.shinobi.jp/Entry/12/