きょうはすこし、きおんがたかいですが
あきらしくなってきましたね。

　おかずは「にしんのにつけ」と
「さんどまめのごまに」そして「ぶたじる」です。

　「にしん」は、あまからくにつけてありますよ。
だから、ごはんといっしょにたべたらおいしいのです。
にしんは「かずのこ」のおかあさんです。
しゃしんは、にしんをきっているようすで、
みなさんがたべている１きれは、にしん１ぴきの
４ぶんの１ですよ。
小さなほねに、きをつけてたべましょう。

　「さんどまめのごまに」は、ねりごまです。
ごまのふうみがとても　おいしいです。