★学校★美しい朝日を浴びてスタート！（2020/12/17）

朝日を浴びるといいことがたくさんあります！

朝起きて朝日を10〜30分程度浴びることは，脳を目覚めさせるのに有効！

人は目覚めると睡眠ホルモンが遮断され，身体を動かすための幸せホルモンが大量に分泌さる！

太陽光を浴びると，脳内の幸せホルモンを一層増加させてくれるので，脳がはっきりと目覚めさせてくれる！

その幸せホルモンとは，セロトニン！

朝日を浴びて，セロトニンいっぱいにして，
さぁ，今日，１日のスタート！


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★新型コロナウィルスが猛威をふるっています！
★医療崩壊も起こってきているようです！
★新型コロナウィルスの感染拡大を阻止しよう！

★侵入ウィルス数をへらそう！
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◆暖房しても，必ず換気！
◆マスクをつけます！
◆他人の飛沫をあびないように
　　くっつかず，はなれます！
◆しっかり手を洗います！

★備えよ！常に！

新型コロナウイルス感染症について
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
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