★行動評価をしてみよう！

　楽しく！安全！健康な夏休みをすごしていますか？

　こんなことチャレンジしてみませんか？

　自分の１日の生活の行動評価をするのです！

＜方法＞
１）１日のはじまりから，自分のしたことをノートに書く。
２）その行動について，いちいち，１０段階で評価していく。

例）

・朝，７時３０分に起きた。
　その時の気分が，まぁまぁスッキリだった。
　１０点満点中，７点！
　ということで，次のように記録する。

１）７時３０分→朝起きた気分→７

・朝ご飯を８時００分に食べた。
　けっこうおいしかった！
　１０点満点中，９点！
　ということで，次のように記録する。

２）８時００分→朝ご飯おいしさ→９

　最後に，１日をふりかえって，行動評価してわかったこと，気づいたことを書く。

　
いかがですか？
とってもめんどうだけど，きっと，楽しいですよ！
これだから，自由研究は，やめられないっ！