今日で前期が終了しました。終業式では，校長先生から今まで頑張っていること，これから頑張ってほしいことについてのお話がありました。これから頑張ってほしいことの一つに，「早寝・早起き」が挙がりました。「寝る子は育つ」をテーマに，寝る質を上げる方法を教えていただきました。寝る前にスマートフォンやゲームをすると，ブルーライトの影響で，睡眠の質を高めるメラトニンというホルモンが出にくくなるそうです。子どもたちは，とても真剣に聞いていました。4年生になり，寝る時間がだんだん遅くなってきてしまっている人もいるようです…。後期からは，早寝を心掛けてほしいです。