身体計測の前に，保健指導を行いました。
　今月の保健指導は，熱中症についてです。
　外に出ていて，気分が悪くなったり，頭が痛くなったり，フラフラした時には，木陰や日の当たらないところで，首やわき，足の付け根を冷やすこと，足に布団をひくなどして心臓よりも高くすることがポイントです。炭酸ジュースなどではなく，経口補水液やお茶など水分をとることも大切ですね。まだまだ暑い日が続きます。暑さと上手に付き合いながら過ごしましょう。