学校日記

3年 保健指導

公開日
2024/01/16
更新日
2024/01/16

=3年=

 養護教諭から睡眠の大切さについて教えていただきました。3年生でも睡眠時間を10時間確保することが望ましく、21時に寝て、7時に起きることが理想です。また、寝る時刻や起きる時刻を決めることも大切だそうです。睡眠を大切に過ごしていきましょう。