くすのき「体作り」
- 公開日
- 2024/01/11
- 更新日
- 2024/01/11
＝くすのき＝
寒い朝はなかなか体がうごきません。
休み明けの運動不足解消も兼ねて，朝の１０分間ほど
運動をしています。
体幹トレーニングをすると，終わったころには
体がほかほかします。
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