【くすのき】からだほぐしのうんどう
- 公開日
- 2021/05/11
- 更新日
- 2021/05/11
＝くすのき＝
かべに手をあてて，片足ずつゆっくり後ろに曲げていきます。これはどこの部位を伸ばしていると思いますか……答えはふとももの部分でした。普段はあまり意識することがないので，なんだか不思議な感覚です。
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