今週は，栄養教諭の先生に塩分のとり方について教えていただきました。
　
　一日にとってよい塩分の量は６．０グラム。

　フライドポテトは０．８グラム。ポテトチップスは０．５グラム。お寿司はなんと，５．０グラム。子どもたちは，知らず知らずのうちに，食事や間食からたくさんの塩分をとっていることを知り，食事内容の改善方法について話し合いました。


　ポテトチップスは，毎日量を決めて，少しずつ食べたらいいと思います。

　ドレッシングは，かけすぎないようにしたらいいと思います。



　すぐに実行できそうな工夫が，たくさんでてきました。
　この学習をきっかけに，将来の自分のために，塩分のとりすぎに気をつけた食生活を心がけてほしいと思います。