初めての学年練習でした。
まずは心構えの話から・・・。

「ひとりでも怪我をしたら本番にどんだけできようと，その組体操は失敗やから」
心に刻んでほしい一言です。怪我をするかしないかは心構え次第です。
全員で気持ちをひとつにして，本番まで頑張ってほしいです。

今日やったのは一人技です。
組体操のオープニングを飾る技になります。

ひとうひとつの技の難易度は高くありませんが，指先足先までしっかりと伸ばす緊張感で感動を与えることができます。

＜ドミノ＞という起き上がる技のところでは腹筋力が必要です。
＜腕立て＞の姿勢はおしりの高さが重要です。
＜肩倒立＞は脇をしめて，支えることがポイントです。

週末，おうちでもしっかり練習してくださいね。

組体操では基本的な筋力が大事です。
腕立て・腹筋・背筋・ストレッチなどを毎日繰り返して，体を作ることも頑張ってください。

本番まで１カ月を切りました！