今日の給食は，麦ごはん・鶏肉と野菜の煮つけ・昆布豆・切り干し大根のごま炒め・牛乳でした。

　1年生は初めての食育・ランチルーム給食でした。
　「上手に食べよう」というめあてで，よい姿勢で・よくかんで・いなづま食べをしましょうという話をしました。

　給食時間に教室を回っていると特に気になることがあります。それは，米飯に手を付けずにおかずばっかり先に食べている食べ方です。
　ご飯はいろいろなおかずと一緒に口中調味をして食べることでとてもおいしくなります。また，ごはんの量を変えて口の中の味を変化させて楽しめます。
交互に食べることによってごはんをしっかり食べることができるので，おかずの食べ過ぎを防いでくれ，塩分や脂肪の取りすぎの予防にもなります。
　学校では，ごはん→おかず→ごはん→おかず→ごはんと食べると，お箸の動きがいなづまのようになるのでいなづま食べといいます。

　ぜひ，家でもいなづま食べをしてください。