ハードル走の学習がスタートしました。

初回は何度かいろいろな間隔のコースを走る中で、自分に合ったハードルの間隔を確認しました。


５０ｍ走の記録と誤差が少なくなればなるほど、上手に走れているということです！

マ〇オのように高く跳ぶのではなく、なるべくロスなく低い姿勢で跳ぶことが大切！

もちろんタイミングも重要です。

トン・１・２・３…

このリズムに合わせ、少しでも速く走ることができるよう、これから練習していきましょう！！！