スポーツと食事
- 公開日
- 2013/11/06
- 更新日
- 2013/11/06
6年生
もうすぐマラソン大会です。子どもたちは毎朝7分間,マラソン練習を頑張っています。成長期の今,スポーツを行う上で基盤となる正しい生活リズムや基礎体力,バランスのとれた食事を取っていくことが大切になります。そのため,子どもたちは正しい知識を身に付けていくことが大事になってきます。
そこで,栄養教諭からトップアスリートの食事を例に授業をしていただきました。赤・黄・緑全ての栄養を取ることが良いと思っていた子どもたちにとっては,アスリートの試合当日の赤ばかりの食事にはびっくりしていたようです。また,普段は朝からしっかり食べていることにもびっくりしていました。「もっと朝から食べなくちゃ」という声も聞かれました。