休校中の課題を頑張っているみなさん。

今日も体を動かしてリフレッシュ！！

新体力テストに向けて家でもできる運動

第2弾！今回は「長座体前屈」

箱がなくても大丈夫！！

ひざを曲げずに立った状態から

息をはきながら地面にタッチ！！（前屈）

息を吐きながら〜

伸ばした状態を２０〜３０秒キープしよう。

勉強の息抜きやお風呂上りに

毎日続けてみると柔らかくなるよ！

西京極小学校で一番体が柔らかい先生はだれかな？