今月末の持久走記録会にむけて，中間休みのランニングが始まりました。初めの１分間はウォーミングアップとしてゆっくりした曲にあわせて歩き，徐々にスピードをあげていきます。その後４〜５分間はテンポの速い曲にあわせてランニングをします。最後の１分間はクールダウンとして徐々にスピードを落としていきます。
　今日はとても寒い１日でしたが，走り終わった子どもたちは顔を真っ赤にして，気持ちの良い汗をかいていました。