６年生のみなさん，規則正しい生活は遅れていますか。
しっかり朝食を食べていますか。

朝食は，体温を上げて脳や体が活発に働くようにしたり，腸のはたらきをよくしてくれたりします。

今日は，私たちが健康に活動し，成長するために必要な栄養素について紹介します。

食品は，おもにふくまれる栄養素の体内での働きによって，図のように
　 「おもにエネルギーのもとになる食品」
　 「おもに体をつくるもとになる食品」
　 「おもに体の調子を整えるもとになる食品」
の３つのグループに分けることができます。

「うどん」はおもに何のもとになる食品か考えてみてくださいね！
考えたことを自主勉強ノートに書いてみましょう。