栄養教諭の先生におやつの取り方を教えてもらいました！

「一日２００キロカロリーを目安に摂取すること」
自分で２００キロカロリーになるようにお菓子を組み合わせてみました。
「ポテトチップスは全部食べたら２００キロカロリー超えてしまう・・・」
「お茶は０キロカロリーだからお菓子を食べる時に向いている！」
とつぶやいていました！

日常生活でも意識してほしいですね！