４年生の体育は「リレー」が終わりました。次の学習は「ハードル走」になりましたが，あいにくの雨で運動場が使えないときがあり，そのときに体育館で「体ほぐしの運動」をしました。

二人一組でストレッチをしたり，フープくぐりをしたりとさまざまな運動をしました。
じっくりゆっくり体を動かして，子どもたちは自分の体の調子を確かめます。そして，やってみると心と体が気持ちよくなっていることに気付くことができました。

この学習を準備体操にも活かしていってほしいと思います。