６年生の学級活動の時間に，「元気スイッチをそろえた朝食を考えよう」という内容で食の学習をしました。

　今回の授業では，家庭科での朝食の学習のステップアップとして，１食分の朝食の献立を班で考える活動をしました。
　朝食には，脳・体・腸の３つを目覚めさせる役割があります。

　『朝から手軽に作れるようなおかずにして，３つのスイッチをそろえよう。』
　『ヨーグルトに果物を入れて，食物繊維をとれるようにしよう。』
　『サンドイッチにして具をたくさん挟むことで３つのスイッチをそろえよう。』
など，それぞれ工夫しながら考えている様子の子どもたち。

　そして最後は，
　『おなかをすかせた状態で朝食を食べられるように，１９時までに夜ご飯を食べようと思います。
　『夜ご飯のあとにおやつを食べないようにします。』
　『今まで野菜が足りていなかったので，手軽に作れるサラダや果物を付け足したいです。』
など，朝食を毎日食べられるようにするためにこれから実践できる取組を考えることができました。
　
　来週から夏休みが始まりますが，生活のリズムが崩れないよう，今から意識してほしいと思います。