みなさん，こんにちは。おげんきですか？
　きょうは、なつのきゅうしょくメニューでにんきのある「さばめし（ぐ）」と「トマトだごじる」のつくりかたをしょうかいします。おうちのひとといっしょにしょくじをつくるきかいがあれば，つくってみてください。
　つくるまえにしっかりてをあらい、ほうちょうやひにはじゅうぶんきをつけてくださいね。